Masaje Descontracturante en Málaga
Trabajo profundo, dirigido, con un objetivo claro: liberar lo que está agarrotado.
Cuando notas un nudo en el trapecio que no se va, cuando giras el cuello y te crujen las cervicales, cuando llevas semanas con dolor lumbar que vuelve siempre al final del día: ese es el momento. No es un masaje para desconectar — es un masaje para resolver.
Para quién es
¿Es este tu masaje?
El descontracturante es nuestro masaje terapéutico estrella. Va dirigido a personas que tienen un problema muscular concreto que quieren resolver, no a quien busca solo relajación. Reconocerás que es lo que necesitas si te encajan algunas de estas situaciones:
Trabajas frente al ordenador
y notas los hombros permanentemente subidos hacia las orejas, dolor cervical o entre los omóplatos.
Conduces muchas horas
o tienes un trabajo de cargas repetitivas con la consecuente sobrecarga lumbar.
Has notado un nudo
en una zona concreta que llevas días o semanas sin poder soltar.
Practicas deporte amateur
con cierta intensidad y arrastras tensión que el estiramiento no termina de aliviar.
El estrés se te somatiza
en hombros, cuello o mandíbula y necesitas un masaje terapéutico, no solo desconectar.
Si lo que buscas es desconectar mentalmente sin un problema físico claro, probablemente el masaje relajante o el aromaterapia te encajen mejor. Si en cambio tienes una zona que pide trabajo profundo, sigue leyendo — estás en la página correcta.
La técnica
No es un relajante con más presión
El masaje descontracturante es una técnica terapéutica específica que combina varios enfoques en función de la zona y del tipo de contractura:
Técnica de Cyriax
Para liberar tejido fibroso en contracturas crónicas, especialmente útil en cervicales y dorsales.
Amasamiento profundo
Para acceder a las capas musculares por debajo del trapecio superficial.
Presión sobre puntos gatillo
Los nudos miofasciales que irradian dolor a otras zonas y son la causa real de muchas molestias.
Estiramientos pasivos
Para devolver el rango de movimiento articular tras liberar el tejido.
La presión es firme — no agresiva, pero sí lo suficiente para acceder a la capa muscular profunda donde están los nudos. Tú marcas el umbral en todo momento: si algo se pasa, lo decimos y ajustamos al instante. Un buen descontracturante no debe doler de forma constante, aunque sí puede haber molestia controlada en puntos específicos durante segundos.
Beneficios
Qué consigues
Liberación inmediata
de contracturas y puntos gatillo que llevabas arrastrando.
Reducción del dolor
cervical, lumbar o dorsal desde la primera sesión.
Mejor rango de movimiento
en cuello, hombros y caderas.
Menos tensión miofascial
que perpetúa el dolor crónico.
Mejora postural visible
tras 3-4 sesiones de mantenimiento.
Prevención de recidivas
con un protocolo de mantenimiento mensual.
DURACIÓN Y PRECIOS
Tres duraciones, tú eliges
Si tu queja es una zona muy localizada (por ejemplo, solo cervical), 30 minutos pueden ser suficientes. Para descontracturar zona alta más dorsal, 45 minutos. Para cuerpo entero, 60 minutos.
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Qué esperar
Cómo es la sesión paso a paso
Recepción y consulta breve
Empezamos con una breve consulta para entender exactamente dónde está el problema y desde cuándo. Si hay alguna zona que te molesta más, te exploramos brevemente para localizar los puntos exactos antes de empezar a trabajar.
Durante el masaje
Te quedas en ropa interior bajo una sábana, boca abajo. Solo se descubre la zona que se está trabajando en cada momento. La presión se ajusta a tu tolerancia desde el primer minuto: vamos a llegar a la capa muscular profunda donde están los nudos, pero siempre dentro de lo soportable. Tú marcas el umbral.
Después de la sesión
Algunas zonas pueden quedar sensibles las siguientes 24-48 horas, parecido a una agujeta. Es totalmente normal y desaparece solo. Recomendamos beber agua abundante el resto del día y, si puedes, aplicar calor seco (manta eléctrica, bolsa de semillas) en la zona trabajada por la noche.
Frecuencia recomendada
Si la contractura es aguda y de varias semanas, lo más eficaz es venir 2 veces la primera semana y 1 vez la segunda. A partir de la tercera sesión, espaciamos a una sesión cada 15-30 días para mantenimiento.
Cómo es la sesión paso a pasoEl masaje descontracturante no es adecuado en casos de inflamación aguda, lesión reciente sin diagnosticar, hernia discal aguda con compresión nerviosa, procesos infecciosos con fiebre, fracturas no consolidadas y osteoporosis severa. Si tienes fibromialgia, podemos atenderte adaptando técnica y presión, pero coméntanoslo antes. Si estás en duda sobre alguna condición médica, escríbenos por WhatsApp y lo valoramos.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que la gente nos pregunta sobre este masaje
Esa contractura no se va sola.
Llevas demasiado tiempo aguantando. Reserva tu sesión y empieza a soltar lo que arrastras.
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